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　最初は「フットレスキュー」スタッフの長田さんによるカウンセリングからスタート。運動経験や生活習慣による体の不具合などを答えます。次にランニングマシン乗り、歩行の様子をカメラ撮影。すぐにパソコン上でスロー再生して、足のねじれやゆがみをチェックします。さらに、足圧測定「フットグラフ」で、両足のバランスをチェック。触診や片足立ち・屈伸の筋力検査もあり、全体の筋肉・骨格の状態などを総合的にチェックしてくれます。

　次は、専用の器具で足のサイズを測定。「普段履いている靴と同じサイズのシューズを選んでいました」という小川さん。しかし、測定の結果、いつもより小さいサイズの方が適しているとの長田さんのアドバイス。履き方にもコツがあり、まずは踵をぴったりとあわせてからしっかり締めるのがポイントなのだそう。早速、選んでもらったサイズのシューズを履いてみると……「あ、いつもの靴よりフィット感がある！まさにジャストサイズという感じです」と小川さん。足とシューズの一体感が生まれると、走り心地も大きく変わりそうです。

　カイロプラクターの資格を持つスタッフの長田さん。ボディセラピーで全身のバランスを改善してくれます。先ほどのフットチェックの結果をもとに、「アクティベーター」という専用の器具で足の関節をほぐし、日頃使えていない足の筋肉を効果的に使えるよう施術。セラピー後は、背筋が伸び、今まで力が入らなかった足の関節にも変化が。早速効果がありました。

　「足の形はひとりひとり異なります。自分の足形にあったインソールを使えば、よりシューズがフィットして、走りもスムーズになりますよ」と長田さんからのアドバイス。専用の器具で、小川さんの足型を作成します。型をもとにインソールを成型し、微調整を繰り返して、オリジナルインソールが完成！サイズが合えば、他のシューズにも使えるので便利です。持ち込みのシューズでもインソールが外れるものであれば、対応可能だそう。

　できあがったインソールをシューズに入れ、小川さんのマイシューズが完成！再びランニングマシンに乗り、最終的な歩行チェックを行います。初めのフットチェックのときと比べると、蹴りだした足がまっすぐになり、着地も安定するようになりました。小川さんも「確かにしっかりと踏んばれるようになった気がします。早くこれで走りたい！ウズウズします！！」と大きな変化を実感。今回受けたコースは、フットチェック3150円、ボディセラピー50分 5250円、フルカスタムインソール12600円〜。単に走り心地が増すだけでなく、怪我防止やランニング効果の向上にもなると思えば、そう高くはないかも！